• Die Schulung der meditativen Achtsamkeit führt zu mehr Ruhe und Gelassenheit in belastenden Situationen.
  • Wir erkennen die Zusammenhänge von Kummer, Sorgen und Leid und lernen andere Wege zu gehen.   
  • Durch die achtsame Betrachtung unseres Geistes bekommen wir Einsicht in unser eigenes Verhalten, in das, was uns das Leben oft schwer gemacht hat.
  • Mit der Zeit lernen wir, aus dem blinden Reagieren auszusteigen und unser Leben zu gestalten. 
  • Die Entwicklung von Achtsamkeit fördert langfristig das Maß an Gesundheit, innerer Harmonie und Stabilität. MBSR Würzburg Achtsamkeit Würzburg Wuerzburg Martha Ostertag Vipassana Meditation Achtsamkeit Stressbewältigung Qi Gong Yoga, Bad Kissingen, Kurhotel Villa Rosa

Von der Zentralen Prüfstelle 

als Präventionsmaßnahme anerkannt! 

Zuschuss bei den gesetzlichen Krankenkassen.

 

 

 

Neue Termine!!!

 

Main-Post-Akademie:

Seminar: Achtsamkeit als Weg ...

Zur Ruhe kommen, aus der Alltagshektik aussteigen, Zeit für Meditation, innere Ruhe und Selbstwahrnehmung finden, eine Auszeit gönnen: 

Das Seminar bietet eine ausgewogene Mischung aus Bewegung, Meditation, achtsamen Körperwahrnehmungen, Übungen zu Selbstfürsorge, Selbstmitgefühl und Reflexion. Es ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. 

Termin: Samstag 24.11.2018

Zeit: 11.00 - 14.00 Uhr

Kursgebühr:  40,- € mit mainfrankencard

                      50,- € ohne mainfrankencard

Anmeldung: Main-Post-Akademie 

Tel: 0931/60016009 oder akademie.mainpost.de

 

 

Einführung "Achtsamkeit MBSR 8-Wochenkurs", Würzburg 

Ort: Maria-Stern-Schule, Felix-Dahn-Str. 11, 97072 Würzburg 

       Eingang auf der Rückseite des Gebäudes, Parkplatz im Hof

Teilnahme kostenlos  

Zeit: Montag  28.01.2019      19.00 - 20.30 Uhr

Anmeldung bis spätestens 15.01.2019  

Tel. 0931/8802290 oder 0176-54528056

mbsr-wuerzburg@gmx.de

 

 

Achtsamkeit MBSR 8-Wochenkurs,

Würzburg: immer montags 19.00 - 21.30 Uhr (nicht in den Schulferien)

Ort: Maria-Stern-Schule, Felix-Dahn-Str. 11, 97072 Würzburg

       Eingang auf der Rückseite des Gebäudes, Parkplatz im Hof

Kursgebühr: 350,- €

Zeit: ab Montag 04.02.2019 

Anmeldung bis spätestens 21.01.2019

Tel. 0931/8802290 oder 0176-54528056  

mbsr-wuerzburg@gmx.de

 

 

Sommerakademie Sommerhausen

Geeignet als Einblick in die Achtsamkeitspraxis oder als Auffrischung. 

Termin: Samstag 03.08.2019

Ort: Gemeindezentrum Sommerhausen

Zeit: 11 – 14 Uhr

Kursgebühr: 35 €

Anmeldung bis spätestens 29.07.2019 

Tel. 0931/8802290 oder 0176-54528056

mbsr-wuerzburg@gmx.de

 

 

Achtsamkeit Allgäu – Biohotel Ifenblick

Entschleunigung in den Bergen - Ruhe und Gelassenheit - ein anderer Umgang mit sich selbst 

Kompaktseminar: 8 Einheiten á 2,5 Std., Handbuch und 3 CD’s

Termin: 22.09.19 – 28.09.19

Kursgebühr: 350 €

Anmeldung bis spätestens 22.07.2019

zzgl. Unterkunft und Verpflegung

(persönliche Buchung bei Biohotel Ifenblick, Baldersschwang

www.berghotel-ifenblick.de)

Das Berghotel Ifenblick, Balderschwang, liegt im Oberallgäu auf ca. 1100 m Höhe. In der freien Zeit lädt die Umgebung zu Wanderungen rund um das Hotel ein. Begleitpersonen sind herzlich willkommen. 

Tel. 0931/8802290 oder 0176-54528056

www.mbsr-wuerzburg@gmx.de