• Die Schulung der meditativen Achtsamkeit führt zu mehr Ruhe und Gelassenheit in belastenden Situationen.
  • Wir erkennen die Zusammenhänge von Kummer, Sorgen und Leid und lernen andere Wege zu gehen.   
  • Durch die achtsame Betrachtung unseres Geistes bekommen wir Einsicht in unser eigenes Verhalten, in das, was uns das Leben oft schwer gemacht hat.
  • Mit der Zeit lernen wir, aus dem blinden Reagieren auszusteigen und unser Leben zu gestalten. 
  • Die Entwicklung von Achtsamkeit fördert langfristig das Maß an Gesundheit, innerer Harmonie und Stabilität. MBSR Würzburg Achtsamkeit Würzburg Wuerzburg Martha Ostertag Vipassana Meditation Achtsamkeit Stressbewältigung Qi Gong Yoga, Bad Kissingen, Kurhotel Villa Rosa

Von der Zentralen Prüfstelle 

als Präventionsmaßnahme anerkannt! 

Zuschuss bei den gesetzlichen Krankenkassen.

 

 

 

Neue Termine!!!

 

Einführung "Achtsamkeit MBSR 8-Wochenkurs", Würzburg 

Ort: Maria-Stern-Schule, Felix-Dahn-Str. 11, 97072 Würzburg 

       Eingang auf der Rückseite des Gebäudes, Parkplatz im Hof

Kursgebühr: 10,- € (wird bei Teilnahme eines 8-Wochenkurses mit verrechnet).  

Zeit: Montag  24.09.2018      19.00 - 20.30 Uhr

Anmeldung bis spätestens 15.09.2018  

 

 

Achtsamkeit MBSR 8-Wochenkurs,

Würzburg: immer montags 19.00 - 21.30 Uhr (nicht in den Schulferien)

Ort: Maria-Stern-Schule, Felix-Dahn-Str. 11, 97072 Würzburg

       Eingang auf der Rückseite des Gebäudes, Parkplatz im Hof

Kursgebühr: 350,- €

Zeit: ab Montag 01.10.2018

 

Anmeldung bis spätestens 24.09.2018

 

 

  

Main-Post-Akademie:

Seminar: Achtsamkeit als Weg ...

 

Zur Ruhe kommen, aus der Alltagshektik aussteigen, Zeit für Meditation, innere Ruhe und Selbstwahrnehmung finden, eine Auszeit gönnen: 

Das Seminar bietet eine ausgewogene Mischung aus Bewegung, Meditation, achtsamen Körperwahrnehmungen, Übungen zu Selbstfürsorge, Selbstmitgefühl und Reflexion. Es ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. 

 

Termin: Samstag 20.10.2018

    oder  Samstag 24.11.2018

Zeit: 11 - 14.30 Uhr

Kursgebühr:  40,- € mit mainfrankencard

                      50,- € ohne mainfrankencard

 

Anmeldung: Main-Post-Akademie

Tel: 0931/60016009 oder akademie.mainpost.de