Inhalt 8-Wochenkurs
Kurse
Info-Abend 10,- €
Auffrischungsabend 25,- €
Achtsamkeitstag 70,- €
Kompaktseminar (Fr/Sa 2 Einheiten) 70,- €
8-Wochenkurs 350,- €
- inkl. Kursmappe und 3 Übungs-CDs
- Vorgespräch
- 8 Abende à 2,5 Stunden
- ein Achtsamkeitstag (Samstag)
10.00 - ca. 16.30 Uhr
- auf Wunsch Einzelgespräch am Kursende
Alle Termine auf Anfrage
Die Kurse eigenen sich für Menschen mit dem Wunsch nach
- mehr innerer Ruhe und Gelassenheit
- Auflösung eingefahrener Reaktionsmuster
- Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
- mehr Selbstvertrauen und Akzeptanz
- Abbau von Schlafstörungen
- einem effektiveren Verhalten in Stresssituationen
- Vermeidung eines Burn-out-Syndroms
- einem achtsameren Umgang mit sich selbst